​Come posso riconoscerla?

E' un disturbo del tono dell’umore che tende verso il basso, indipendentemente dalle situazioni esterne. I sintomi più frequenti includono frequenti e intensi stati di tristezza, senza provare alcun piacere nelle comuni attività quotidiane. 

Le persone che soffrono di depressione vivono in una condizione di costante malumore e con pensieri negativi e pessimisti circa sé stessi, gli altri e il proprio futuro.

Oltre al tono dell’umore, altri elementi caratterizzanti sono:
- una specifica alterazione dell’umore con tristezza, solitudine, apatia.
- un concetto di sé negativo associato a rimproveri e auto-colpa.
- desideri regressivi e auto-punitivi: desideri di fuggire, nascondersi o morire.
- cambiamenti vegetativi ossia anoressia, insonnia, perdita di libido

- cambiamento nel livello di attività: ritardo o agitazione.
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In generale, sentirsi depressi significa vedere il mondo attraverso degli occhiali con le lenti scure: tutto sembra più opaco e difficile da affrontare, anche alzarsi dal letto al mattino o fare una doccia. Molte persone depresse hanno la sensazione che gli altri non possano comprendere il proprio stato d’animo e che siano inutilmente ottimisti.